Qualidade de vida - cursos

Melhore a sua qualidade de vida, aprenda habilidades que o tornarão mais funcional na sua rotina diária.

- Mês de Março - Dia 26 das 9.00 as 16.00

Conseguir ‘dizer não’ é uma arte, saiba como atingir seu objetivo.

Objetivo: Desenvolver uma comunicação afirmativa, objetiva e eficaz, proporcionando maior satisfação nas situações e nas relações.

Conteúdo Programático:

• Comportamento na Comunicação: passivo, assertivo e agressivo

• Objetivos pessoais x objetivos do outro

• Como se comportar em situações sociais: fazer uma reclamação, uma solicitação, aceitar um elogio, recusar um convite

• Crenças relacionadas à aprovação social

Docente: Karen Camargo - Mestranda da USP - Autora do livro - Fada Helena Boazinha

Investimento R$ 600,00

Inscrições por telefone (11) 3259-1291

Local: Rua do Rocio 288

- Mês de Abril - Dias 5,12 e 26 das 19:30 às 22:30

Cuidar e ser cuidado: como lidar com o doente e ter uma vida saudável?

Objetivo: Auxiliar o cuidador de um familiar/amigo doente a desempenhar esta função sem se sobrecarregar e ainda ter uma vida prazerosa e saudável.

Conteúdo Programático:

• Habilidades do cuidador

• Preservando a relação cuidador – doente: o segredo para um relacionamento saudável

• Evitando a sobrecarga: como conciliar as tarefas diárias exigidas pela função com atividades prazerosas

• Impondo limites: o tênue limiar entre a delícia e a frustração de ser cuidador

• Lidando com o estresse

• Ser cuidador: pontos positivos e qualidades da profissão

Docentes: Silvia Sztamfater – Dra em Ciências da Saúde pela Santa Casa de São Paulo

                     Claudia Camargo - psicóloga do GREA – HC FMUSP

Investimento R$ 600,00

Inscrições por telefone (11) 3259-1291

Local: Rua do Rocio 288

- Mês de Junho - Dias 2, 9 e 16 das 19.30 as 22.30 (TURMA 1)

                          OU 02 de Julho DAS 9.00 AS 16.00 (TURMA 2)

Relacionamento amoroso: como conviver mais e melhor com seu parceiro.

Objetivo: Auxiliar os participantes a se perceberem melhor nas relações afetivas, adotando uma postura mais flexível e socialmente habilidosa, proporcionando melhora na comunicação e na percepção errônea do outro.

Conteúdo Programático:

• Habilidades Sociais para um melhor relacionamento

• Comunicação

• Flexibilidade

• Crenças sobre relacionamentos e pré-concepções

Docente: Mariângela Gentil Savoia - Dra. em Psicologia Clínica pelo IP-USP

Coordenadora de cursos do Programa Ansiedade (AMBAN) - Professora - NEC - USP

Investimento R$ 600,00

Inscrições por telefone (11) 3259-1291

Local: Rua do Rocio 288

Maiores informações: www.conscientia.com.br

E-mail: conscientia@conscientia.com.br