Mestre Oogway, do filme Kung Fu Panda nos dá uma lição do que é ser Mindfulness.
O panda Po está chateado e pensando no que já aconteceu e se compara a outros, chega a falar em desistir por não possuir algumas habilidades. Po sente-se envergonhado por não saber lutar como seus amigos; deseja ter as habilidades de seus amigos e isso o deixa chateado.
Mestre Oogway lança o seguinte ditado: "O ontem é história, o amanhã é um mistério mas o hoje é uma dádiva, e por isso que se chama presente".
Olhar para o que acontece no momento presente, promove aceitação, ação com compromisso e mudança de comportamento para a criação de uma flexibilidade psicológica.
Veja o trecho dessa animação.
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